乳疬如何预防？

乳疬是母乳喂养时常见的问题，以下是一些预防乳疬的方法：

1.正确的喂养姿势：母乳喂养时，婴儿的口部应紧贴乳头及乳晕，婴儿下巴贴着母乳，将乳头全部含入口中。

2.注意卫生：每次喂养前，应用清水将乳头洗净，将宝宝的嘴巴清洗干净。

3.干燥保持：喂完奶后用母乳或干净的纱布擦干乳头。

4.适当的供需平衡：保持经常喂奶，让乳汁不会积聚过多，并且让宝宝充分吮吸。

5.穿透气的衣物：穿棉质透气性好的内衣，避免压迫乳房。

6.使用护乳霜：使用含有丰富维生素E或天然成分的护乳霜，可以减少乳头干裂的机会。

7.锻炼乳房肌肉：定期进行乳房按摩，增加乳房肌肉弹性和柔韧性。