8个月宝宝补钙吃什么

8个月宝宝可以通过以下食物来补钙：

1. 奶制品：比如酸奶、奶酪、鲜奶等。

2. 动物性食物：比如鱼、虾、蛋黄等。

3. 紫菜和海带：富含钙质和海洋矿物质。

4. 绿色蔬菜：比如菠菜、芥菜、油菜、西兰花等。

5. 水果：比如橙子、桃子、柑橘、草莓等。

6. 坚果：比如杏仁、芝麻、核桃等。

7. 红枣：是一种富含钙质的养生食品。

8. 糙米：含有丰富的维生素B族和钙质。