蓐劳如何预防？

孕妇

1. 合理安排孕妇的工作和休息时间，避免过度劳累；

2. 饮食要注意营养均衡，多吃含铁、蛋白质和维生素的食物，增加体力；

3. 孕妇要保持良好的心态，避免情绪波动，减轻精神压力；

维生素

4. 孕期进行适当的运动，如散步、瑜伽等，提高身体素质，有益于产后恢复；

5. 孕妇要定期进行产前检查，及时发现和处理潜在的问题。