宿便排出来有什么好处

宿便排出来的好处包括以下几点：

1.改善便秘：宿便是便秘的主要原因之一，排出宿便可以改善便秘问题，使排便变得更加顺畅。

2.促进营养吸收：宿便堆积在肠道内，会妨碍食物中营养物质的吸收和利用，排出宿便可以促进营养吸收。

3.增强免疫力：肠道是人体免疫系统的重要组成部分，宿便进一步使肠道充满有害细菌和毒素，容易引发消化系统疾病和免疫系统受损。因此，排出宿便可以增强免疫力。

4.减少肠癌风险：宿便中含有大量的有害物质和毒素，如未及时排出就会对肠道造成损伤，长期积累还可能增加肠道癌症的风险。

5.改善皮肤和体臭：宿便中含有大量的有害物质和毒素，这些物质会通过汗液排出体外，会使皮肤和体臭等问题得到改善。