虚寒应该吃什么

虚寒的人需要食用具有温热作用的食物，如姜、辣椒、肉类、海鲜、桂皮、丁香等；同时也可以多食用温性的中药食材，如黄豆、红枣、山药、枸杞、大枣、桂圆、五味子等。此外，虚寒的人饮食也应该多选择温热的食物调料，如生姜、辣椒、花椒、胡椒、八角等。但是要注意食用量的适度，避免食用过量导致身体不适。