虚寒呕吐吃什么食物好？

虚寒呕吐要注意饮食清淡易消化，建议食用以下食物：

1. 温性蔬菜：如胡萝卜、南瓜、莲藕等，有助于补充营养，同时可以温暖身体。

2. 温性水果：如苹果、梨、柿子等，同样有助于补充营养，帮助身体恢复。

3. 小米粥：小米有补虚强身的功效，可以配上一些姜片或红枣煮成粥食用。

4. 淡米粥：米汤可以为身体提供温暖和能量，建议加一些盐或蒸鱼豉油调味。

5. 白粥：白粥不仅容易消化，而且可以缓解胃部不适，可以搭配一些蒸鱼豉油或蒸鸡豉油提味。

6. 温性药膳：如姜汤、红糖水、艾叶猪肚汤等，可以起到温暖身体、补益气血的作用。

但是需要注意的是，虚寒呕吐可能是胃肠道疾病、感染、药物等引起的，如果症状持续或加重，应就医治疗。