乳腺炎
乳腺炎大硬块是
乳腺炎严重的表现之一，需及时处理。以下是一些消除大硬块的方法：
1. 每天多次按摩乳房，可用温水热敷2-3次。
2. 均匀地把硬块周围的乳房组织用拇指和指另一面压下去，配合按摩。
按摩
3. 吃清单食品。
乳腺炎之后，可以吃富含蛋白质，
维生素，铁，钙等营养素的食品。如：
牛奶，
豆腐，
南瓜，蛋类，
鸡肉等。
4. 饮食清淡。可以少吃辛辣食物，酒类等食品。
5. 定期做乳腺检查。保持乳房清洁，避免紧绷带、紧塞胸罩等，不要暴饮暴食，保持饮食、生活规律。
如果症状严重，建议及时就医，进行治疗。
