1.坐立止鼻血：立即用纸巾包住鼻子，坐在直立姿势下。不要躺下，否则血液容易流入喉咙和胃里。
2.轻柔挤压法：用两指轻柔地捏住鼻梁两侧的柔软肉边缘，以使鼻腔内的血管收缩，缩小出血的部位。同时，头部稍微前倾，以避免血液流入喉咙。
3.冷敷方法：将冰袋或毛巾粘在鼻子或头部后面，或让患者吸入冷空气或饮用冷开水，帮助血管收缩，减少流血量。
4.常喝水：感冒流鼻血，多喝水可以增加血液的体积，维持血压，有助于减少流血情况。
5.空气湿化：将湿毛巾或水瓶放在室内，或使用加湿器，增加室内空气的湿度，避免鼻腔内干燥，减少流鼻血。
