感冒嗓子干怎么办

1.多喝水：喝足够的水可以帮助保持身体水分，稀释喉咙和口腔中的病毒和细菌，缓解喉咙的干燥和疼痛。

2.温水漱口：用温水漱口可以缓解喉咙疼痛和不适感，同时也有助于清洁口腔和去除病菌。

3.柠檬蜂蜜水：将柠檬蜂蜜水加入温水中，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时还可以增强免疫力。

4.吸入蒸汽：将热水倒入盆中，加入几滴薄荷或桉叶油，然后用毛巾盖住头部，吸入蒸汽可以缓解喉咙干燥和疼痛。

5.饮用绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于提升免疫力和缓解喉咙不适感。

6.避免喝浓咖啡或酒：浓咖啡或酒会刺激喉部，导致干燥疼痛加重。

7.吃入口含片：含有辣椒素等成分的口含片可以促进唾液分泌，缓解喉咙疼痛和干燥感。