裂沟舌如何预防？

裂沟舌是一种常见但无法完全预防的口腔疾病。以下是几种可以降低发病风险的方法：

1.保持口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水和牙线，及时清除口腔中的细菌和食物残渣，减少口腔感染。

2.控制口腔刺激性因素：减少吃辛辣、酸甜等刺激性食品，戒烟戒酒等有害嗜好。

3.注重口腔保湿：多喝水，注意口腔内的湿润度，避免口干舌燥。

4.均衡饮食：多摄入新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于增强口腔免疫力，降低口腔疾病的发生率。

5.定期检查口腔：定期到口腔专科就诊，进行口腔检查，及时发现、治疗口腔疾病。