修行者如何摆脱魔考

修行者应该遵循以下几个方面，摆脱魔考：

1. 觉知与清明：修行者应该保持觉知，时刻观察自己的思想、情感、行为和身体的感受，以保持清明的头脑避免受到魔考的影响。

2. 正念与正行：修行者应该通过正念和正行，培养禅定和定力，以克服魔考的干扰。

3. 防范于未然：修行者应该警惕慾念、嗔心、无明等种子，在生活和修行中容易引发魔考的时候多留意，及早发现，以便采取措施。

4. 寻求帮助：修行者可以向老师、长辈或同修求助，根据自己的情况和经验，寻求有效的帮助，帮助自己摆脱魔考。