青光眼
青光眼的预防主要包括以下几个方面：
1. 定期进行眼科检查，特别是40岁及以上的人群应每年至少进行一次眼底检查和眼压测量。如果有家族史或糖尿病、高血压等疾病，更应该加强眼科检查。
2. 睡眠充足，保持健康的作息时间，避免长时间疲劳。
糖尿病
3. 饮食均衡，摄入足够的
维生素C、E和富含omega-3脂肪酸的食物。
4. 适度运动，可降低眼压和促进血液循环。
5. 避免长时间近距离看电子屏幕等，以及过度使用眼睛。长时间用眼后要适时休息，放松眼睛。
6. 吸烟是必须避免的危险行为，因为吸烟会增加患青光眼的风险。
7. 遵医嘱定期服药并规律复诊。
