气吃什么参

气（qì）属于中医学概念，泛指身体内部运行的生命能量。参（shēn）是一种常见的中药材，具有调补五脏、益气健身的功效。

因此，气虚的人可以食用一些补气食物，如人参、黄芪、枸杞、当归等中药材，或者多食用一些富含铁质、维生素B等营养物质的食物，如红枣、瘦肉、鱼、蛋等。

但是，具体的饮食调理还需要根据个人体质情况，以及医生的面诊和辨证论治来确定。因此，在进行饮食调理时，建议患者咨询专业医生的建议和指导。