芭蕉富含什么

维生素

芭蕉富含维生素C、钾、镁、磷、钙、纤维素等多种营养成分。其中，钾和纤维素的含量较高，有助于调节血压、促进排便、降低胆固醇等作用。芭蕉还含有黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎作用，对身体健康有益。