健身房pt什么意思

健身房PT是指私人教练（Personal Trainer），PT会根据你的身体情况、身体素质以及你想要达到的目标，制定个性化的运动计划和饮食计划，进行一对一的训练。这种训练方式比较贴心，可以在短时间内帮助你达到自己的健身目标。