打胎后吃什么

根据医生建议，打胎后应该遵循以下饮食原则：

1. 饮食应清淡易消化，避免刺激性食物，如油炸、辛辣等。

2. 补充足够的营养素，例如优质蛋白质、矿物质、维生素等，有利于身体的恢复。

3. 多喝水帮助排毒、祛暑。

建议可以选择以下食物：

1. 鸡肉、鱼肉、虾等富含优质蛋白质的食物；

2. 浓汤、豆浆、牛奶等易消化的食品；

3. 海带、豆腐、菠菜、鲜果等富含矿物质、维生素的蔬果；

4. 糙米、小米、玉米等粗粮，有助于增加膳食纤维和热量。

需要注意的是，在饮食上应尽量避免寒凉、油腻、过度刺激性的食物，如冰镇饮料、生冷食品、糖果、巧克力等。此外，还需注意饮食卫生，避免食品污染导致细菌感染。