娘家坐月子有什么忌讳

1. 忌食生冷食物：在娘家坐月子期间应避免食用生冷食物，如生蚝、生鱼片、生肉等。因为这些食物难以消化，容易导致胃肠道不适。

2. 忌食辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物会对肠胃产生刺激，导致消化不良，甚至引起内伤。

3. 忌食高脂肪、高糖分的食物：这些食品容易导致内分泌不平衡，进而在产后引起一系列疾病。

4. 忌食刺激性和含咖啡因的食品和饮料：如辣椒、芥末、烈酒、咖啡等，这类食物和饮料都会导致神经过度兴奋，影响母乳的分泌量和质量。

5. 忌吸烟和饮酒：烟草和酒精会对母体和胎儿造成很大的损害，建议在娘家坐月子期间完全戒烟戒酒。

6. 忌过于劳累：忌着重于家务劳动和赶集购物等活动，应该多休息、合理安排时间，保证睡眠。