胎粪性便秘如何预防？

1. 经常喝水：增加饮水量，保证每天喝足八杯水，有助于预防便秘。

2. 饮食结构合理：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果、松软易消化的食物，避免油腻以及过度烤制的食品。

3. 适时排便：养成定时排便的习惯，尽量保持大便通畅。

4. 运动：积极进行身体锻炼或运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，加快排便。

5. 避免长时间久坐：长时间坐着容易导致肠道功能下降，增加便秘的风险。

6. 避免使用泻药：对于胎粪性便秘，使用泻药可能会加重症状，应避免使用。

7. 治疗基本病因：如存在其他消化道疾病或服药引起的便秘，应及时治疗和调整用药方案。