湿热重不能吃什么

湿热重的人应该避免食用以下食物：

1. 油腻食物：如炸鸡、烤肉等，容易造成消化不良。

2. 辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，容易引起湿热症状加重。

3. 糯米、糯米食品：如糯米饭、糯米粉等，易助湿伤脾。

4. 酒精类食品：如白酒、啤酒、红酒等，容易引起湿热内蕴。

5. 柿子：柿子性平味甘，但有些人吃了后易造成口干舌燥，因为柿子有较强的助湿作用。

6. 部分海鲜：如虾、蟹、贝壳类等，也容易加重湿热症状。

7. 炒货类：如炸花生、瓜子等，过多食用易使湿热加重。

总的来说，湿热重的人应该尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、杂粮等，并注意适量运动，增强身体的代谢能力。