1. 减少药物使用:尽量避免孕妇在怀孕期间使用药物,除非是必需的药物。如果必需使用药物,要在医生指导下进行。
2. 避免辐射:尽可能避免孕妇接触辐射,如X射线和CT扫描等。
3. 健康饮食:孕妇应该注意饮食平衡,多吃含有维生素B、维生素C和叶酸等营养素丰富的食物,如绿色蔬菜、水果、全麦面包等。
4. 避免烟酒:孕期应该避免吸烟、饮酒和使用毒品等有害物质。
5. 预防感染:孕妇应注意个人卫生,避免感染病毒和细菌,如风疹病毒和巨细胞病毒等。
6. 定期产检:孕妇应该定期进行产前检查,及时了解自己和胎儿的健康状况,如有需要,及时进行治疗和干预。
7. 避免外伤:孕妇应该注意避免外伤,避免产生头部、面部或颈部受伤,使用安全带和保护装备预防交通事故,避免从高处坠落等。
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