孕妇让吃什么鱼

孕妇

孕妇应该选择低汞含量和高营养价值的鱼类，如三文鱼、鲑鱼、虹鳟鱼、秋刀鱼、鲫鱼等。避免食用大型掠食性鱼类，如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼等高汞含量的鱼类。此外，孕妇也应该避免食用生鱼片和生贝类，以减少感染食源性疾病的风险。