酒后头疼怎么办最快最有效

1.多喝水，补充水分，有助于排除体内毒素。

2.用醋治头疼。将适量醋加入温水中，用毛巾浸泡，取出后轻轻按压头部，可以缓解头疼。

3.用冰敷治头疼。将冰块装入冰袋中，用毛巾包裹住，放在头部局部镇痛部位，可以缓解头疼。

4.用按摩治疗头痛。轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

5.吃些解酒食品，如梨汁、葡萄、草莓、柠檬等。这些食品有利于酒精代谢，缓解头疼。

6.用药物缓解头疼，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要谨慎使用，不要超量使用。

7.休息好，多睡觉。睡眠有助于放松身心，缓解头疼。