三阴交什么时候按

月经不调

三阴交位于小腿内侧，距膝盖下方三寸，当需要补益肾气、调节生殖系统、改善月经不调、增加精力等时，可以按摩三阴交穴。可以在清晨或晚间睡前进行按摩，每次按摩约10-15分钟，可以每天按摩1-2次。建议在放松舒适的状态下进行按摩，避免在饱食或身体疲劳时按摩，以免对身体造成负担。