叶酸什么时候补

叶酸应该在怀孕计划开始前就开始补充，以帮助预防新生儿神经管缺陷的发生。如果怀孕已经确认，应该立即开始服用叶酸，同时在整个孕期中坚持补充。建议每天补充400微克到800微克的叶酸。