胆红素高吃什么水果好

维生素

胆红素高的人应该适量摄入含有维生素C和果胶的水果，如猕猴桃、柑橘、葡萄柚、苹果、梨和草莓等。这些水果具有降低胆红素的效果，而果胶可以帮助肠道排出胆红素。此外，应该避免摄入过多含糖的水果，以免加重身体负担。