宝宝菜泥怎么做

蔬菜

做法：

1、准备好菜材，建议选择新鲜的、绿色蔬菜，如小黄瓜、胡萝卜、菠菜、西红柿等；

2、用清水将菜材洗净，把杂质和表面附着的污垢洗净；

黄瓜

3、将菜材去皮、去籽、去蒂，将菜切成小块；

4、烧一锅开水，等水开后放入菜材，煮5-10分钟或至熟；

5、将菜用勺子捞出，放入碗中，用搅拌器或手工搅拌成菜泥；

6、如果菜里比较干，可以适量加入水或牛奶调匀。

小贴士：

1、因为宝宝的肠胃系统还在发育阶段，比成人更加脆弱，因此放心做菜泥时尽量不要添加任何调料或调味品；

2、为了保证菜的营养价值，在烹调过程中最好少用油或者不添加，不要过度煮熟蔬菜，不建议加糖等甜味素；

3、煮菜的时间不宜过长，否则会破坏些蔬菜的营养成分；

4、一个月以内的婴儿吃的泥应该是很细的，不要留有任何颗粒，三个月左右的宝宝可以吃细一些的，但是也不能太粗；

5、宝宝菜泥应该在煮熟后立刻食用，最好当天食用完毕。