如果您因为胆囊炎而感到恶心和呕吐，且不能成功地呕吐出来，您可以考虑采取以下步骤：
1. 静止和休息：先保持安静和休息，这有助于减轻症状。
2. 喝水：喝温水有助于消除口渴和保持身体水分。
3. 避免食物：避免食用导致胆囊炎的食物，例如油腻，辛辣，麻辣等食物。
4. 试试蔬菜汁：蔬菜汁是一种营养丰富的选择，有助于缓解恶心和呕吐。
5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，例如抗恶心和呕吐药物等。但在使用药物前最好咨询医生的建议。
请注意，如果您的症状持续且伴随其他症状，例如腹痛或发热，请务必联系医生进行评估和诊断。
