怎样避免闭经

1.保持健康的体重：过度的体重可以干扰卵巢功能，从而导致闭经。

2.规律的锻炼：适当的运动可以帮助身体保持健康，并且有利于生殖系统健康。

3.营养均衡的饮食：饮食中摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质以及其他重要营养素，有助于身体健康。

4.避免过度使用药物：药物可以对身体产生负面影响，包括对卵巢的影响。

5.控制压力：压力可能会干扰生产激素的能力，从而对卵巢正常运作产生负面影响。

6.听从医生建议：如果您有不规则的月经周期，或者遇到其他可能会引起闭经的健康问题，一定要及时咨询医生。