多动症饮食有哪些注意事项

咖啡

1.控制食物中的糖分和人工添加物。

2.增加蛋白质和脂肪的摄入量。

3.避免含咖啡因和碳酸饮料。

碳酸饮料

4.加强维生素和矿物质的摄入，如维生素B、钙、镁、铁等。

5.定时、定量饮食，避免过度和饥饿。

6.采用有规律的饮食计划。

7.避免过多的刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

8.餐前进行锻炼，增加食欲和消化力。

9.控制饮酒。

10.关注孩子的饮食和生活习惯，及时纠正不良习惯。