积聚
1、保持通风：尽可能保持室内外的通风，减少室内空气中的粉尘、细菌等有害物质
积聚。
2、避免过敏源：尽量避免过敏源，如烟雾、花粉、毛发等，减少身体对过敏原的刺激。
3、少喝酒、茶和咖啡：少喝酒、茶和咖啡，尤其不要喝冷饮，以免刺激鼻腔和喉咙。
咖啡
4、注意保暖和休息：保持足够的
睡眠，保持充足的营养和适当的运动，注意保暖和休息。
5、采取药物：可使用药物，如抗组胺药、类固醇、支气管扩张剂、抗感染药等，但应在医生的建议下正确使用。
6、使用盐水漱口：每日使用盐水漱口，可以缓解口干、喉咙痛等症状。
7、注重饮食：注重饮食，少吃刺激性食物和烟熏、油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食品，以增强身体健康。
