天麻
天麻是一种常见的中药，对于头疼有一定的缓解作用。
以下是头疼时吃天麻的方法：
1. 选择高品质的天麻：建议选择颜色深、鲜活度高、质地滋润的天麻，能够发挥更好的功效。
蜂蜜
2. 常见
天麻制剂：
天麻粉、
天麻片、
天麻饮料等。根据个人需要选择适合自己的制剂。
3. 煮天麻水：将天麻切片后放入开水中，煮沸后转小火煮10分钟左右，可以加入少量蜂蜜或红糖，口感更佳。
4. 吃法：每次食用3-5克的天麻，每日1-2次。
5. 注意事项：天麻不宜过量食用，在服用中药期间应遵医嘱，如果头疼症状严重应及时就医。
