首先需要确认孩子是否确诊为鼻窦炎，如果是的话，建议及时就医，让医生给予针对性的治疗方案。同时，家长也可以采取以下措施缓解孩子的头疼症状：
1. 给孩子提供充足的饮水和休息时间，帮助孩子恢复体力。
2. 给孩子按摩头部，缓解头疼的症状。
3. 避免给孩子吃辛辣刺激性食物，以免刺激鼻窦，加重症状。
4. 给孩子使用盐水漱口或鼻腔冲洗的方法，可以缓解鼻窦炎症状，减轻头疼的症状。
5. 避免孩子长时间待在空气不流通的房间，保持室内空气的流通。
最重要的是，如果孩子头疼症状严重，建议及时就医，听从专业医生的治疗建议。
