甲营养不良怎么办

甲营养不良是指人体甲状腺功能不足所引起的一系列症状，包括体重增加、疲劳、皮肤干燥、情绪不稳定等。如果出现这些症状，应该尽快咨询医生进行检查和治疗。

以下是一些可行的方法：

1.服用甲状腺素替代治疗。

2.增加碘的摄入，例如食用海藻、海鱼等。

3.饮食中应该注重营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，例如瘦肉、全谷物、蔬菜、水果等。

4.保持适当的运动，增加身体的新陈代谢。

5.加强睡眠，保持充足的睡眠时间。

6.调整情绪，避免过度紧张和焦虑。

7.保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等有害习惯。