维生素
1. 保持身体清洁：定期洗澡，保持身体干燥。
2. 避免刺激：避免接触化学品、强性清洁剂、合成衣料等会刺激皮肤的物质。
3. 保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、过度疲劳等有害心理状态，保持心情舒畅。
牛皮癣
4. 注意营养均衡：多饮水、适量摄取蛋白质、
维生素等有益于皮肤健康的营养成分。
5. 注意防晒：避免长时间暴露在强烈的阳光下，可选择佩戴遮阳帽等防晒物品。
6. 吸烟要少，甚至戒烟：吸烟会加速皮肤老化，容易引发牛皮癣。
7. 注意生活细节：避免装束过紧，避免擦洗过度等导致皮肤受损的生活习惯。
