芒果怎么吃不上火

芒果

芒果本身性温，容易上火。但是如果你想吃芒果又不想上火，可以尝试以下方法：

1.选用新鲜、成熟的芒果，避免过熟的芒果因为过度酸化造成上火。

2.不要吃太多，建议每次只吃一个。

3.可以在吃芒果前喝一杯温水，帮助缓解上火。

4.可以将芒果泡在凉开水中，去除多余糖分，有利于消化。

5.不要与辛辣、油腻的食物一同食用，容易导致上火。

6.可以搭配一些清热解毒的食物一起食用，如绿豆、莲子、荷叶等。