头痛
1. 进行局部热敷：用热毛巾敷在鼻子和额部，可缓解
头痛。
2. 食疗缓解：饮用花草茶或者鲜榨蔬果汁，这些富含维生素和抗氧化成分的食物能够缓解鼻炎引起的头痛。
3. 居室清洁：将居室保持清洁通风状况，避免空气在室内流通不畅，加剧鼻炎和头疼。
维生素
4. 药物治疗：饮用适量
茶叶、梅花水、米汤等退热药物等可以缓解
鼻炎头疼。
5. 寻求医生帮助：鼻炎头疼长期不缓解需要到医院进行检查。
注意事项：
1. 避免辛辣香料、发酵食物等，以避免刺激鼻腔和加剧鼻炎。
2. 办公室遭受冷空气，空调设置宜居温度，劳累之后保持休息、运动。
3. 避免在花粉季节外科，加剧鼻炎头疼。
