乳腺增生早上吃什么好

乳腺增生

乳腺增生症状较轻的患者，可以注意饮食调配，遵循低脂、清淡、易消化的饮食原则，多吃富含蛋白质、维生素和植物性食品的饮食：

1.摄取足够的蛋白质，可以吃鱼肉、蛋类、奶类、豆腐、蘑菇等；

2.多吃含有维生素A、C、E的食品，如胡萝卜、西红柿、芹菜、豆制品、豌豆等；

维生素

3.建议多吃富含植物雌激素的食品，如大豆和其制品、绿豆、黑豆、莲藕、芝麻、木耳、菜花、西兰花等；

4.多喝白开水，尽量不饮含酒精和咖啡因的饮料，少吃高脂肪、高糖和高盐的食品。