吃什么降脂肪肝转氨酶

以下是一些有助于降低脂肪肝转氨酶的食物：

1. 高纤维食物：麦片、全麦面包、燕麦、糙米、豆类、水果和蔬菜等。

2. 高蛋白食物：鱼、鸡肉、瘦牛肉、豆类、乳制品等。

3. 富含不饱和脂肪酸的食物：鳄梨、坚果、橄榄油、可可黄油、鱼和种子等。

4. 富含维生素E的食物：坚果和种子、绿叶蔬菜、全麦谷物和海鲜等。

5. 富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、黑莓、蓝莓、西红柿和绿叶蔬菜等。

请注意，这只是建议性的食物清单。如果您已被诊断出脂肪肝，请咨询专业医生或營養師进行食物指导。