肌腱损伤怎么办

按摩

如果您怀疑自己患有肌腱损伤，建议立即就医进行诊断和治疗。下面是肌腱损伤的一般治疗措施：

1. 休息：避免进行肌肉紧张的活动、重活及剧烈运动

2. 冰敷：在受伤区域冰敷20分钟，每天进行2-3次。

3. 使用疗法：按摩、牵引或理疗

4. 布罗芬或其他消炎药等药物治疗。药物治疗应在医生的指导下进行。

5. 如果情况严重，需要物理治疗技术或手术治疗。

尽早治疗肌腱损伤可以保护患部，预防做出问题。同时，一些改变生活方式的措施，如温热压缩、正确的体位、正确的运动以及适当的休息，也有助于恢复。