踝关节扭伤

踝关节扭伤

踝关节扭伤（ankle sprAIn）通常是由于猛烈的旋转或转向运动导致脚踝外翻或内翻，造成韧带受损或撕裂的现象。这种运动损伤很常见，尤其是在运动员中和日常生活中容易发生。症状包括疼痛、肿胀、淤血、僵硬和难以行走。治疗方法包括休息、冰敷、压缩和抬高（RICE）等措施，有时也需要打石膏或做手术治疗。预防方法包括保持良好的体位，穿着合适的鞋子等。