经行泄水吃什么水果好

腹泻

经期泄水时，建议尽量避免吃易引起腹泻或口干口渴的水果，如西瓜、荔枝等。建议选择以下水果：

1. 葡萄柚：富含维生素C和纤维素，可促进消化，缓解肠胃不适。

2. 苹果：含有丰富的膳食纤维，有缓解便秘和肠胃不适的作用。

水果

3. 橙子：富含维生素C和水分，可补充身体所需的营养，同时还有助于缓解口干和口渴的感觉。

4. 红枣：含有丰富的铁和维生素C，可以帮助补血，缓解月经期间的虚弱和倦怠感。

5. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进血液循环和营养代谢。