蒸红烧肉是一种比较健康的烹饪方式,下面是详细的步骤:
材料:
500克猪五花肉
5粒草果
3片草果叶子
1小块桂皮
3片香叶
2片沙姜
3克小茴香
1汤匙生抽
1汤匙老抽
1汤匙料酒
1汤匙糖
2个去皮葱段
2个去皮姜片
2瓣去皮大蒜
步骤:
1.肉洗净后切成厚约2-3cm的长条状,放进水里焯水(开水中放一些姜、葱可以去水腥味),捞出待用。
2.准备调料:草果、草果叶、桂皮、香叶、沙姜、小茴香等放入锅中,稍微煸炒一下,炒出香味。
3.加入调味料:生抽、老抽、料酒、糖,大火煮开后转小火炖至味道入肉。
4.将炖好的酱汁倒入焯水后的五花肉上,放上姜片、蒜瓣、葱段。
5.锅中加水(肉的高度约为水的二分之一),大火煮开后转小火蒸约1小时(具体时间根据肉的大小而定)。
6.蒸煮过程中,定期检查水量,不足时要加水。
7.蒸好后捞出,放进盘子里,汁水倒掉。
8.再次热锅,放入适量油,待油热后将蒸好的肉放入,煎至两面金黄就可以了。
9.备一份酱汁,就可以开吃了。
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