女人阴道松弛怎么办

女人阴道松弛可以通过以下方法来加以改善：

1. 做阴道收缩运动（Kegel运动）：此方法可以帮助强化盆底肌肉，增强阴道的紧实度。具体方法是，将阴道收缩，保持数秒钟，然后放松，再重复这个动作，每天做几次。

2. 使用阴道紧缩器：阴道紧缩器是一种可以帮助锻炼盆底肌肉的器材，在使用前需要涂些润滑剂，然后将器材插入到阴道内，按照说明书所示进行收缩和放松动作。

3. 利用激光紧缩术来紧实阴道：此方法需要找到专业医生进行操作，使用激光来紧实阴道的肌肉和组织，效果明显，但需要一定的费用和时间。

4. 适当调整生活习惯：如避免剧烈运动，避免过度用力等，以保持盆底肌肉的健康。

最重要的是要了解自己的身体需求，遵循专业医生的建议来调整生活习惯和治疗方式。