拔牙
1.冰敷：在
拔牙后脸部
肿胀区域敷冰袋或凉毛巾，每次应持续20到30分钟。这将缓解
肿胀和
疼痛，减少组织内血管扩张。建议每2到3小时进行一次冰敷。
2.四肢平卧休息：拔牙后要尽量避免劳动和运动，避免头部下垂，建议平卧休息。可以枕头高一些，以减少血液涌入头部的数量。
3.不吸烟、不喝酒：尤其是在拔牙后，这些习惯会延长伤口口腔的治愈时间。
肿胀
4.合理饮食：不要吃过硬的食物，应多吃蛋白质、
维生素、矿物质含量丰富的食物，膳食应平衡。
5.常洗漱口腔：建议每次进食后用温水漱口，有助于保持口腔清洁。
如果肿胀比较严重，建议及时就医。
