腰围是怎么算的

腰围是指在腰部最突出的部位的周长。通常用软尺在腰部测量，将软尺贴着皮肤水平绕过腰部最突出的部位，保持松紧适中，读取软尺数值即可得出腰围。在测量时要保证呼吸自然，不要收腹或吸气。腰围的标准测量部位是在肚脐和肋骨下缘之间。一般情况下，成年男性腰围应该不超过90厘米，成年女性腰围应该不超过80厘米。超过这个范围则被认为是腰围超标，存在一定的健康风险。