怎样自制减肥茶

减肥

要自制减肥茶，你需要以下材料和步骤：

材料：

-2勺绿茶叶（或2个绿茶茶包）

茶叶

-1勺薄荷叶

-1勺姜片

-1勺蜂蜜

-1升水

步骤：

1.把水烧开，把绿茶叶、薄荷叶和姜片放入水中，让茶叶浸泡10分钟。

2.把茶倒入一个大杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。

3.把茶放入冰箱冷却，然后倒入一些冰块即可食用。

食用方法：

每天饭前和饭后各喝一杯减肥茶，日常饮用即可。饮用减肥茶的同时，也应把饮食和锻炼纳入减肥计划，以达到最好的效果。