黄芪
1.
黄芪枸杞西洋参泡水喝的浸泡时间不要过长，最好控制在15-20分钟。
2. 盐饭后半小时再喝比较好。泡水时可以加入适量的蜂蜜或红枣、枸杞等食材，提高其口感和营养价值。
3. 如果有过敏史或者孕妇、哺乳期妇女，应该在医生指导下饮用。
枸杞
4. 必须注意新鲜原料的质量，选择干燥完好无污染的产品，如有异味则不能食用。
5. 不可夜间泡饮，尤其是孩子，为了避免影响其睡眠，建议在白天或者早上饮用。
6. 一次不宜饮用过多，建议每次150毫升左右，每天不超过500毫升。
7. 平时要注意饮食习惯的调整，避免过于油腻或刺激性的食物，同时增加锻炼，保持身体健康。
