空气净化器
1.避免过敏原：如果你知道自己某些食物、花粉、灰尘等会引起过敏反应，尽量避免接触。在家里，可以使用
空气净化器、固定窗户，减少过敏原进入室内。
2. 清洁鼻腔：每天清洁鼻腔，将鼻孔冲洗干净，防止粘液堆积。
3. 加强锻炼：适量运动，增强身体免疫力和耐受性能力，有助于缓解鼻炎症状。
鼻炎
4. 饮食调节：多吃富含
维生素C、
维生素E、锌等营养物质的食物，如新鲜
水果、
蔬菜、海鲜等。避免辛辣、刺激性的食物和饮料，如
辣椒、
咖啡、酒等。
5. 使用药物：请咨询医生，使用抗组胺药、局部鼻腔喷雾剂、鼻腔冲洗液等药物缓解鼻炎症状。注意药物的使用方法和药量。
