胀气胀的难受怎么回事

胀气是由于肠道内积聚了过多的气体所致，可能是由于食物消化不良、快速进食、吞咽空气、食物过敏或者肠道疾病等引起的。胀气会引起腹胀、腹痛、腹部不适、嗳气等症状，甚至会导致消化不良和便秘等问题。预防胀气的方法包括慢慢进食、咀嚼食物充分、避免吞咽空气、避免食用一些易产生气体的食物（如豆类、洋葱等），加强运动促进肠道蠕动等。如果胀气严重影响日常生活，建议就医寻求专业治疗。