脑鸣怎么办

脑鸣可能是由于多种原因引起的，包括噪声污染、耳朵问题、头部或颈部伤害、药物或饮料副作用等。以下是一些可能缓解脑鸣的方法：

1. 控制噪声：尽可能避免噪声，如果无法避免，则尝试穿戴耳塞或保护耳朵。

2. 保持正常的耳部卫生：定期清洁耳朵以避免耳垢堆积，可能会导致耳鸣。

3.电视电脑使用时，注意空气流通，抬高显示器。

4. 避免过度劳累和压力：睡眠足够，尝试纾解压力。

5. 药物治疗：如果脑鸣是由药物副作用引起的，则与医生商讨是否要停药；医生还可以建议其他治疗方法来缓解脑鸣。

6. 尝试音乐疗法：某些人可能会从音乐的舒缓声音中受益。

请注意，如果脑鸣持续或频繁发生，则应咨询医生，可能需要进一步检查和治疗。